糖質制限ダイエットは良くないと思うよ

なんだか周囲で糖質制限ダイエットが流行っているけど、短期的な目標（かっこいい写真撮りたいとか？）があるわけではないのなら、間違いなくやめたほうがいいと思うので一応書いておく。やめたほうがいい理由はたくさんあるけど、大きい理由は、1. ほぼ確実にリバウンドする 2. 美味しいものを食べてこその人生、の2点かな。好きに食べて、しっかり運動をすることで体型を維持したほうがいいと思うよ。